…cariile dentare pot fi prevenite printr-o dieta adecvata
Protejarea dintilor nu este numai o problema de igiena dentara, ci si de alimentatie, de aceea cariile pot fi prevenite si printr-o dieta corespunzatoare. Nu este suficient sa limitam cantitatea dulciurilor mancate, trebuie sa introducem in regimul nostru alimentar si produse cu continut ridicat de minerale si oligoelemente, care reprezinta materialul de constructie al dintilor.
Zaharurile continute in produsele de cofetarie sau comercializate organizat sunt cauzele cele mai frecvente ale cariei. De asemenea, painea, cartofii si, in general, toate alimentele cu continut crescut de amidon sunt potentiale generatoare de carii. Sub actiunea enzimelor salivare amidonul este degradat pana la stadiul de glucoza, care la randul ei este transformata in acizi organici de catre microorganismele din gura. Placa bacteriana formata din bacterii si resturi alimentare adera foarte strans de dinti si intretine procesele de degradare. Acizii organici au rolul de a demineraliza smaltul dentar, inlesnind astfel actiunea bacteriilor din mediul bucal care infecteaza dentina, si in cele din urma, daca procesul carios nu este tratat, pulpa dentara, atragand dupa sine extirparea ei.
Este bine ca dupa fiecare masa, daca nu putem sa ne igienizam cavitatea bucala, sa mancam un mar sau fructe tari in general. Acestea au proprietatea de a curata dintii si chiar de a inhiba dezvoltarea placii bacteriene. De asemenea, este indicat sa mestecam guma, deorece aceasta stimuleaza secretia salivara. Saliva actioneaza ca un tampon, neutralizand pH-ul acid al cavitatii bucale, impiedicand astfel demineralizarea smaltului.
Pentru a preveni aparitia cariilor e bine sa avem o dieta bazata pe alimente integrale (fructe si legume proaspete, cereale, fasole) care intaresc dintii si gingiile. Orice fibra alimentara cruda ajuta la curatarea dintilor.
Vitaminele C si D sunt nelipsite pentru o dantura sanatoasa. Lipsa vitaminei C duce la slabirea gingiilor, care ajung sa sangereze, iar deficitul de vitamina D poate duce la mobilitatea dintilor, deoarece suportul osos este slabit.
Zaharurile continute in produsele de cofetarie sau comercializate organizat sunt cauzele cele mai frecvente ale cariei. De asemenea, painea, cartofii si, in general, toate alimentele cu continut crescut de amidon sunt potentiale generatoare de carii. Sub actiunea enzimelor salivare amidonul este degradat pana la stadiul de glucoza, care la randul ei este transformata in acizi organici de catre microorganismele din gura. Placa bacteriana formata din bacterii si resturi alimentare adera foarte strans de dinti si intretine procesele de degradare. Acizii organici au rolul de a demineraliza smaltul dentar, inlesnind astfel actiunea bacteriilor din mediul bucal care infecteaza dentina, si in cele din urma, daca procesul carios nu este tratat, pulpa dentara, atragand dupa sine extirparea ei.
Este bine ca dupa fiecare masa, daca nu putem sa ne igienizam cavitatea bucala, sa mancam un mar sau fructe tari in general. Acestea au proprietatea de a curata dintii si chiar de a inhiba dezvoltarea placii bacteriene. De asemenea, este indicat sa mestecam guma, deorece aceasta stimuleaza secretia salivara. Saliva actioneaza ca un tampon, neutralizand pH-ul acid al cavitatii bucale, impiedicand astfel demineralizarea smaltului.
Pentru a preveni aparitia cariilor e bine sa avem o dieta bazata pe alimente integrale (fructe si legume proaspete, cereale, fasole) care intaresc dintii si gingiile. Orice fibra alimentara cruda ajuta la curatarea dintilor.
Vitaminele C si D sunt nelipsite pentru o dantura sanatoasa. Lipsa vitaminei C duce la slabirea gingiilor, care ajung sa sangereze, iar deficitul de vitamina D poate duce la mobilitatea dintilor, deoarece suportul osos este slabit.
